vi.sinergiasostenible.org
Công thức nấu ăn tốt nhất

Paleo Chili

Paleo Chili


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Đánh thức một lô lớn của sự tốt lành được nhà cứu hỏa phê duyệt. Paleo ăn, đây sắp trở thành ớt yêu thích của bạn!THÊM +ÍT HƠN-

Cập nhật ngày 20 tháng 9 năm 2016

2

pound thịt bò xay ăn cỏ

3

tép tỏi, thái nhỏ

1

(32 oz.) Có thể rang cà chua nghiền bằng lửa hữu cơ Muir Glen ™

1

(32 oz.) Có thể Muir Glen ™ Fire Roasted Diced Tomatoes

3

gói hỗn hợp gia vị taco Old El Paso ™

4

jalapeños tươi, thái hạt lựu

1/2

chén ngò tươi xắt nhỏ

Ẩn hình ảnh

  • 1

    Trong một nồi lớn, thịt bò xay nâu với hành tây và tỏi băm nhỏ. Thêm cà chua rang lửa và gia vị taco. Đậy nắp và nấu trên lửa vừa cho đến khi ấm. Muối hoặc hạt tiêu để nếm.

  • 2

    Trong một bát vừa, khuấy cùng jalapeno, ngò và hành lá. Để qua một bên.

  • 3

    Trong máy xay sinh tố hoặc máy xay thực phẩm, xay nhuyễn bơ và nước cốt dừa với nhau.

  • 4

    Ăn kèm ớt phủ kem bơ và sốt jalapeno salsa. Thưởng thức!

Mẹo của chuyên gia

  • Nếu ăn món nhạt, hãy bỏ qua gia vị taco và thêm các loại gia vị sau vào ớt của bạn: 2 thìa ớt bột, 2 thìa thì là, 2 thìa mật ong nguyên chất và 3 thìa muối.

Giá trị dinh dưỡng

Kích thước phục vụ: 1 lần phục vụ
Lượng calo
520
Calo từ chất béo
250
% Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo
28g
43%
Chất béo bão hòa
11g
55%
Chất béo trans
1g
Cholesterol
90mg
31%
Natri
1470mg
61%
Kali
630mg
18%
Tổng carbohydrate
35g
12%
Chất xơ
6g
25%
Đường
13g
Chất đạm
30g
Vitamin A
50%
50%
Vitamin C
15%
15%
Canxi
8%
8%
Bàn là
35%
35%
Trao đổi:

1/2 tinh bột; 0 Trái cây; 1 1/2 Carbohydrate khác; 0 Sữa tách béo; 0 Sữa ít béo; 0 Sữa; 1/2 Rau cải; 0 Thịt nạc; 0 Thịt nạc; 0 Thịt nhiều chất béo; 1 1/2 Chất béo;

* Phần trăm giá trị hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo.

Thông tin thêm về công thức này

  • Người Paleo! Mùa thu đến rồi, và đã đến lúc cho một bát ớt lớn.

    Tất nhiên, kiểu này khá phức tạp vì ớt truyền thống chứa một megaton các loại đậu. Mà, nếu bạn đã đọc bất kỳ thứ gì có tiêu đề Paleo 101, bạn sẽ biết là không nên khi làm theo những cách thượng cổ.

    Không thành vấn đề! Chúng tôi đã khuấy một nồi Paleo Chili khổng lồ rất ngon, bạn thậm chí sẽ không bỏ lỡ những thứ khác. Món ăn ngon này sử dụng aplenty thịt bò xay cỏ (bạn có thể tự do hoán đổi thành bò rừng, nếu bạn thích) và cà chua rang cháy hữu cơ để tạo nên một nồi nước sốt đậm đà và ngon tuyệt.

    Nhưng đợi đã! Đó không phải là tất cả! Trước khi bạn chuẩn bị phục vụ những bát khổng lồ với món ớt cay này, hãy thêm một ít kem bơ tươi trộn và món salsa jalapeno tuyệt vời nhất.

    Tôi nghĩ bạn sẽ đồng ý: Công thức này là sự hoàn hảo của người nhạt. Cuộn qua các bước và khám phá cách làm cho mình một mẻ!

    Dòng sản phẩm thành phần! Một hũ ớt khổng lồ, 5 nguyên liệu cơ bản. Cuộc sống thật tuyệt khi nó thật dễ dàng. Phải không?

    Bắt đầu bằng cách làm chín thịt bò xay trong một cái nồi khổng lồ. Bạn cũng cho một ít tỏi và hành vào phi thơm cho đến khi toàn bộ hỗn hợp chín và có mùi thơm.

    Lưu ý: để có được kết cấu ớt tuyệt vời đó, hãy dùng thìa để xé thịt bò xay thành những miếng nhỏ, có thể xé nhỏ. Không được phép có khối khổng lồ!

    Thêm ba gói gia vị taco Old El Paso ™ để có một loại gia vị siêu tốc. Hoặc làm theo công thức dưới đây cho hỗn hợp gia vị palo nghiêm ngặt của chúng tôi.

    Với thịt bò đã chín vàng, thêm hai lon cà chua Muir Glen ™ rang cháy. Một cái đập dập, một cái cắt hạt lựu. Các cách cắt cà chua khác nhau mang lại cho nồi ớt của bạn cả kết cấu thịnh soạn và nước sốt hảo hạng.

    Bây giờ, ớt đều tốt và tốt. Nhưng một hộp kem bơ và Jalapeno Salsa sẽ gửi bạn qua mặt trăng. Lấy thêm 5 nguyên liệu dễ làm (ớt jalapeno, hành lá, ngò, bơ, nước cốt dừa) và đánh cho nửa cuối của món ăn này.

    Sau đó, lấy một cái muôi vì đã đến lúc thưởng thức.

    Múc những bát ớt khổng lồ, phủ kem bơ lên ​​trên và rắc thêm ớt jalapeno.

    Thưởng thức!

    Brooke viết blog tại Cheeky Kitchen, nơi cô ấy chia sẻ những công thức nấu ăn gia đình đơn giản và tốt cho sức khỏe. Cô ấy đã tham gia Tablespoon để chia sẻ một số điều hay nhất của mình, vì vậy hãy theo dõi hồ sơ của Brooke để xem cô ấy nấu món gì tiếp theo!


Xem video: Paleo Chili - All Meat and Veggie Chili


Bình luận:

  1. Faro

    Tôi không muốn phát triển chủ đề này.

  2. Bairrfhoinn

    Và nó có hiệu quả không?

  3. Linly

    Làm cho bạn không quay đi. Những gì được thực hiện được thực hiện.

  4. Dashakar

    Where is your logic?

  5. Maynard

    Có một cái gì đó trong này. I used to think differently, thanks a lot for the info.

  6. Englbehrt

    Xin lỗi, rằng tôi làm gián đoạn bạn, nhưng, theo tôi, chủ đề này không thực tế.



Viết một tin nhắn