Tự làm cốm cá cay
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Giòn ở bên ngoài, ẩm và bong ở bên trong, và vị cay vừa đủ từ sriracha!THÊM +ÍT HƠN-
1 1/2
muỗng canh bơ (đun chảy)
Nước xốt
2
muỗng canh sambal oeleck
Ẩn hình ảnh
1
Khuấy tất cả các thành phần nước sốt với nhau. Để qua một bên.
2
Đánh bông sriracha vào trứng và đổ ra đĩa nhỏ. Cho bột ra đĩa khác. Trộn vụn bánh mì với bơ và đặt lên đĩa thứ ba.
3
Đặt giá lên khay nướng và làm nóng lò ở 500 ° F. Cắt thăn cá tuyết thành những khối lớn, bạn sẽ ăn được 2 hoặc 3 miếng. Lần lượt phủ nhẹ phần thịt thăn vào bột mì, sau đó là hỗn hợp trứng, và cuối cùng là vụn bánh mì, nhớ ấn vụn bánh mì vào cá tuyết và lắc hết phần thừa. Đặt cá tuyết lên giá và lặp lại với những con cá còn lại.
4
Nướng cá tuyết trong 8 phút. Lấy ra khỏi lò và lật chúng. Nấu thêm 6-8 phút cho đến khi bánh chín vàng nhẹ.
5
Ăn kèm với nước sốt.
Giá trị dinh dưỡng
Kích thước phục vụ: 1 lần phục vụ
- Calo
- 130
- Calo từ chất béo
- 20
% Giá trị hàng ngày
- Tổng số chất béo
- 2 1/2g
- 4%
- Chất béo bão hòa
- 1g
- 5%
- Chất béo trans
- 0g
- Cholesterol
- 35mg
- 12%
- Natri
- 260mg
- 11%
- Kali
- 135mg
- 4%
- Tổng carbohydrate
- 17g
- 6%
- Chất xơ
- 0g
- 0%
- Đường
- 3g
- Chất đạm
- 11g
- Vitamin A
- 0%
- 0%
- Vitamin C
- 6%
- 6%
- Canxi
- 2%
- 2%
- Bàn là
- 6%
- 6%
Trao đổi:
1 Tinh bột; 0 Trái cây; 0 Carbohydrate khác; 0 Sữa tách béo; 0 Sữa ít béo; 0 Sữa; 0 Rau; 1 Thịt rất nạc; 0 Thịt nạc; 0 Thịt nhiều chất béo; 1/2 chất béo;
* Phần trăm giá trị hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo.
Thông tin thêm về công thức này
- Hôm trước, tôi đã tự hỏi bản thân mình rằng "Tại sao thịt gà lại được mọi người yêu thích như vậy?" Chả cốm hay chả bò ở đâu? Và quan trọng hơn, chả cá của tôi ở đâu ?! Giống như hầu hết các vấn đề thực phẩm của tự nhiên này, tôi phải tự tay mình làm lấy. Tôi kiếm được một miếng cá tuyết dày ngon và cắt nó thành những miếng nhỏ cỡ hạt cốm. Tôi muốn những viên cốm này có một chút tác dụng tích hợp với chúng, vì vậy tôi đã khuấy một ít sriracha ngay vào nước rửa trứng dùng làm chất kết dính Tôi phục vụ cốm với một loại tương ớt ngọt ngào rất nhanh chóng kết hợp với nhau và là một lời khen hoàn hảo cho miếng cá tươi và mềm, giòn và ngon. Vì vậy, bong tróc và mềm ở bên trong. Và hoàn hảo với nước sốt chua ngọt cay cay!
Rõ ràng, tôi cảm ơn vì sự giúp đỡ trong câu hỏi này.
Hoan hô, những từ chính xác ..., một ý tưởng tuyệt vời
One can say infinitely on this subject.
This - is impossible.
Theo tôi thì chủ đề này khá là thú vị. Tôi đề nghị tất cả để tham gia thảo luận tích cực hơn.