Công thức nấu ăn mới

Blackberry với mơ

Blackberry với mơ


Bôi mỡ một khay với nhiều bơ và rắc 4 muỗng canh đường lên toàn bộ bề mặt.

Cắt đôi quả mơ, bỏ hạt rồi cho vào khay, chừa khoảng cách giữa hai bên với mặt để hạt xuống.

Trong một cái bát, trộn bơ mềm với đường cho đến khi thành kem.

Thêm lòng đỏ và sữa chua và tiếp tục trộn.

Trộn đều bột mì với bột nở và cacao đã rây rồi đổ vào âu, tiếp tục trộn đều.

Cho sô cô la đã xay và lòng trắng trứng với một chút muối và dùng thìa trộn nhẹ nhàng từ trên xuống dưới cho đến khi mịn.

Đổ hỗn hợp vào chảo trên mơ và nướng trong lò đã làm nóng trước trong 40-50 phút.

Để nguội và lật mặt trong chảo.

Chia nhỏ và giữ trong tủ lạnh.

Phục vụ lạnh từ tủ lạnh.

Ngon miệng!


19 hình ảnh đẹp nhất từ ​​công thức nấu ăn kiêng ăn

Bánh quy mứt ô mai, ăn chay mình cho 250 ml siro. Nhưng ăn với mứt mơ, táo hay mận cũng ngon không kém. Một cốc nước, một cốc đường, nửa cốc dầu, 4 thìa mứt hoặc mứt.

Nếu bạn muốn số lượng bánh lớn hơn thì tăng gấp đôi lượng nguyên liệu. Một loại bánh bông lan cổ điển với nhiều ca cao, quả óc chó, kẹo trái cây và mứt mơ, thích hợp cho những ngày ăn chay. Chuẩn bị một quả việt quất đen kiêng ăn theo một công thức truyền thống đơn giản, với những nguyên liệu rẻ tiền mà bạn có thể đã có. Tôi giới thiệu cho công thức món việt quất đen này món mứt mơ làm từ phòng đựng thức ăn Bunatati din Natura.


Blackberry với mơ - Công thức nấu ăn

Posted by Postolache Violeta on Tháng Mười Hai 04, 2009 in Bánh tự làm công thức nấu ăn blackberry công thức làm bánh công thức nấu ăn thời thơ ấu | Bình luận: 86

Và vì theo thời gian nhận được góp ý về nguyên liệu nên lần pha chế vừa rồi mình đã cân cả chén và cân bếp, mặc dù một số bạn nói rằng một chén bột quá ít, tớ vẫn cố chấp theo ý kiến ​​của tớ, một chén là đủ. , bột phải có độ đặc của bánh pandispan, thậm chí mỏng hơn một chút, hai cốc bột sẽ là rất nhiều và cuối cùng chúng ta sẽ không nhận được ở dạng mềm và ẩm màu đen mà là một chiếc bánh khô. Tôi đã tìm kiếm trên google và tôi tìm thấy rất nhiều công thức giống hệt nhau hoặc giống nhau và tất cả đều có 1 cốc bột mì hoặc 250 gram hoặc 300 gram bột mì. Tôi cũng giới thiệu bạn bài đen, người phụ nữ da đen nhịn ăn với quả nam việt quất, blackberry với mơ, bánh hạnh nhân Mỹ đen hoặc dâu đen với bơ đậu phộng. (bấm vào những từ được gạch chân để biết công thức nấu ăn)

Thành phần Blackberry: (khoảng 30 miếng)



Cho bơ, sữa, đường và ca cao vào chảo trên lửa và để lửa nhỏ cho đến khi thành phần đồng nhất. Đặt sang một bên và để nguội. Chúng tôi dành ra một vài chiếc thìa mà chúng tôi sẽ sử dụng cho men.






Đổ hỗn hợp vào khay có lót giấy nướng và nướng trong lò đã làm nóng trước trong vòng 30 - 40 phút. Không nên để lâu hơn vì quất sẽ không còn mềm ẩm mà bị khô.



Nướng xong để nguội.


Chia sẻ nếu bạn thích:

HỒ SƠ TƯƠNG TỰ

86 bình luận:

bao lâu thì nên để nó nguội? cảm ơn!

Andrutza, tôi để nó cho đến khi nó nguội hoàn toàn, nó cắt đẹp hơn

Em muốn thử làm bánh, không biết bánh sẽ thành ra sao, nhưng trong hình của anh thì trông rất tuyệt.

Nặc danh, tôi hy vọng bánh của bạn đã ra mắt, dù sao nó cũng rất ngon và rất dễ làm

nặc danh, tôi không thể cho bạn biết chính xác, lò nướng của tôi đã ở mức tối đa, tôi nghĩ nó phụ thuộc rất nhiều và loại lò bạn có

nó là một trong những loại bánh đơn giản và ngon nhất.
Bạn cũng cho tôi một miếng. ))

Tôi bị siêu bông tốt và nó nở ra rất nhiều, tôi cho thêm bột mì vào và tôi đặt lò nướng ở nhiệt độ 260 độ và sau đó tôi nâng khay lên giữa lò.

Tôi rất vui vì bạn thích nó, và tôi có, người phụ nữ da đen trong kế hoạch hôm nay, chỉ lần này tôi sẽ thêm quả óc chó

F tốt với quả óc chó. Nó xuất hiện ngon hơn nhiều :-)

bình luận này đã bị xóa bởi người đăng.

Cảm ơn vì công thức vecinik, một phụ nữ da đen siêu cấp đã xuất hiện

hopaaa, bạn đã bắt đầu nấu ăn bên cạnh chưa? Làm tốt lắm, Viorica biết phải chọn gì. Tôi rất vui vì bạn đã ra sân!

Công thức siêu! Bạn quên không cho bột nở vào nguyên liệu :)

Cảm ơn, mình vừa xem, mình đã sửa.

bạn không phiền bao nhiêu đường?

một cốc rưỡi, khoảng 250 gr

Tôi đã thử nó lần đầu tiên sau công thức này. Nó trông rất ngon. Bây giờ nó đang trong lò nướng.

Tôi đã tìm kiếm tất cả các loại công thức trên mạng nhưng thuyết phục nhất là điều này..Tôi hy vọng nó thành công một chút..Tôi hy vọng !!

điều gì làm cho họ phát triển nhiều như vậy?

bột nở, tôi đã bỏ qua nó trong thành phần (hàng ngàn lời xin lỗi, tôi sửa nó bây giờ) xuất hiện trong hình với các thành phần và được đề cập trong phương pháp chuẩn bị.

Tôi cũng đã thử công thức và nó thành ra tuyệt vời! Thay vì bơ thực vật, tôi sử dụng bơ ... và khi đóng băng, tôi đun chảy 70 g bơ với 2 thìa ca cao và đường và đổ lên trên. Nó hoàn toàn ngon! Cảm ơn rất nhiều cho công thức.

Tôi rất vui vì bạn có một cuốn sách công thức nấu ăn, tôi thích rằng chúng là những công thức đơn giản, ngon và bạn trình bày công thức bằng hình ảnh

Tôi nghĩ nó sẽ trở nên tuyệt vời

Của tôi đang ở trong lò ngay bây giờ! Tôi nghĩ rằng nó sẽ ra rất ngon. Các bạn cùng phòng của tôi đã đi tuần quanh nhà bếp. :)

Bánh nướng bao nhiêu độ? và trong bao lâu? cảm ơn!

Tôi không thể cung cấp cho bạn chi tiết như vậy vì tôi có một lò nướng bình thường, loại cũ, không có phân cấp!

Để ở 150,180 độ và thử bằng tăm, thấy tăm khô là xong.

vào chủ nhật tôi cũng sẽ cố gắng

bạn không khó chịu nhưng không thể đặt một chút tinh chất rượu rum?

LÀM THẾ NÀO ĐỂ BẠN CẮT NÓ TRONG RHOMBUS?

Đầu tiên cắt nó thành các dải dài, sau đó cắt theo đường chéo và đó là cách những viên kim cương

bạn không nghĩ rằng bạn đã bỏ sót bất kỳ loại bột nào từ các thành phần. với một cái cốc, bạn sẽ có được bột như đối với bánh kếp. hmm hay bạn muốn trở thành một nửa của mình?
tốt rằng tôi đã nhận ra và tôi đã thêm một số bột mì nữa và phần còn lại trở nên ngon :)

Tôi đặt đúng như những gì tôi đã viết, công thức là từ cuốn sách công thức của mẹ tôi, bà luôn làm cho chúng tôi khi chúng tôi còn nhỏ. Tôi cũng đã giải thích trong các công thức nấu ăn khác rằng nó là như thế nào với bột mì, có nhiều loại, mỗi loại có một mức độ hấp thụ khác nhau, có lẽ do đó mà tạo ra tình huống. Thành phần của màu đen dù sao cũng khá mềm, nó là một khối bột chảy, nhưng không thực sự giống như bánh kếp, đó là sự thật :) Tôi rất vui vì cuối cùng bạn đã giải quyết được nó và bạn thích nó! :)

chúng tôi cần thêm một ít bột mì! . Tôi đặt nó và nó hóa ra rất ngon :)

Tôi đã có một vấn đề, tôi chắc chắn rằng tôi sẽ nói rằng tôi tôn trọng công thức! 100% bột mì hơn! Đó là nó ! Công thức nấu ăn nói chuyện phiếm

Chỉ một mình bạn là người thực hiện "trò lừa"! Tôi luôn làm công thức này và nó luôn xuất hiện một cách hoàn hảo, và nhiều người khác đã làm nó, bạn chắc chắn đã làm điều gì đó không đúng :) Và nếu bạn nhìn ở trên, có vẻ như nó đã đến với những người khác. Hơn nữa, trên trang facebook của blog có một cuốn album với hình ảnh các món ăn đã được bạn đọc thử, có rất nhiều phụ nữ da đen ở đó, có vẻ như họ đã không nhận được một & quotpleasca & quot :)

lòng đỏ có đập về phía trước hay không?

Bạn cũng có thể thêm bơ vào sô cô la khi sô cô la tan chảy

Tôi không rõ 1 1/2 đường có nghĩa là gì, tôi nghi ngờ rằng đơn vị đo lường là cốc.

để nướng trong lò bao lâu?

Nó thành ra xuất sắc ... Tôi đã thêm một nửa cốc bột mì. f buonaaaaa.

Bột nở không hết ??

Tôi đã làm nó theo cùng một công thức và nó đã ra ssuuuuuuuuuuuuuuu!
Nhưng tôi đã thay đổi điều gì đó vào Chủ nhật, cụ thể là: Tôi đặt các viên táo vào chế phẩm và trên ly tôi "trích dẫn" một số mảnh hạnh nhân. Ngoài hương vị, nó còn có hình thức bên ngoài.

Một công thức rất tốt với nửa cốc bột mì, bánh của tôi trở nên siêu tốt

Wow tôi làm nó vào ngày mai trông như chớp. Nguyên liệu nhẹ nào là mình tìm ngay vào nhà :)).

Tôi đã thử công thức tối nay và chúng rất ngon, tôi chỉ cần thêm một cốc bột nữa. Tôi nhận ra bởi sự nhất quán của thành phần. Tôi đã thêm mứt và các loại hạt và nó ra rất tốt. kết luận nó chứa bao nhiêu bột :)

Tôi đã làm chiếc bánh và nó trở nên tuyệt vời. Mình đọc các bình luận và cho thêm 1/2 chén bột, nếu không thì mình làm theo công thức mà bánh rất bông và ngon. Cảm ơn Violeta!

nghiêm trọng? một cốc bột mì? và bạn cũng mâu thuẫn rằng nó diễn ra tốt đẹp vì hầu hết những người ở đây đã làm bánh nói rằng họ đã sử dụng nhiều bột hơn. Tôi đặt hai cốc bột và nó nở ra một cách hoàn hảo. Hãy quay phim lại công thức và xem bạn chỉ cần đặt một cốc bột và nó hoạt động tốt như thế nào .. vậy hãy xem chúng tôi ngu ngốc đến mức nào nhé.

Bạn vô danh thân mến, bạn nghĩ tại sao tôi lại muốn lừa dối ai đó, tôi sẽ thu được gì từ điều này? Và làm thế nào tôi có thể thay đổi số lượng khi tôi đặt quá nhiều, một cốc? Làm thế nào tôi có thể hỗ trợ thứ khác? Nếu đọc bình luận và xem album của độc giả trên trang facebook, bạn sẽ thấy không phải ai cũng cho bột, có người cho ra với lượng cho trước, thậm chí có người cho thêm nửa cốc. Tôi nghĩ rằng tôi đã giải thích ở đâu đó và tôi nghĩ tôi nên quay trở lại thuật ngữ "bột như nó chứa" có lẽ mọi người sẽ vui vẻ. Lượng bột phụ thuộc vào một số yếu tố khác nhau, ví dụ các loại bột khác nhau có khả năng hấp thụ chất lỏng khác nhau. Sau đó, kích thước của trứng cũng quan trọng, một số lớn hơn, một số nhỏ hơn, lòng trắng trứng được đánh đều, nó cũng phụ thuộc vào độ đánh của lòng trắng trứng và danh sách có thể tiếp tục.
Chúc bạn một ngày thanh thản và lần sau khi bạn đến thăm tôi sẽ yêu cầu bạn bỏ thái độ thù địch không tốt với ai này, chúng ta hãy học cách tốt hơn, bao dung hơn với những người xung quanh nhé :)


Công thức nấu ăn mơ

Cả mơ tươi và mơ khô đều cung cấp một món ăn nhẹ hoặc bổ sung cho bữa ăn yêu thích của bạn. Bạn có thể thêm chúng vào chế độ ăn uống của mình theo nhiều cách khác nhau, bao gồm:

  • granola được thêm vào hỗn hợp
  • ăn tươi như một món ăn nhẹ
  • cắt lát và thêm vào sữa chua hoặc salad
  • được sử dụng trong mứt, bảo quản
  • làm nước sốt cho thịt, chẳng hạn như thịt gà hoặc thịt bò
  • được thêm vào các món tráng miệng như bánh nướng, bánh ngọt và bánh ngọt.

Bánh mai

Bánh mai
  • 500 g mơ
  • 200 g đường
  • hai gói đường vani
  • 200 g bơ
  • 5 quả trứng
  • 1/2 gói bột nở
  • 250 g bột mì

Trộn bơ với đường và vani. Thêm lòng đỏ và trộn đều. Cho bột mì và bột nở vào sau đó cho lòng trắng trứng gà đã đánh bông vào. Đổ bột vào chảo đã thoa dầu, cho mơ đã cắt đôi vào nướng trong 30 phút. Để nguội cho vào chảo, cắt nhỏ và tán thành bột với đường bột.

Mứt đào

Mứt đào
  • hai kg mơ
  • 1,6 kg đường
  • nước chanh lớn
  • một thìa tinh chất hạnh nhân (tùy chọn)

Rửa mơ thật sạch và chọn những quả chín, thơm nhưng còn nguyên vỏ, không bị dập, gãy phần. Hạt được loại bỏ và nếu muốn, chúng ta có thể giữ lại, bẻ nhỏ và sử dụng lõi của chúng để có thêm hương vị mơ tự nhiên.

Trong một cái nồi khoảng 7-8 lít, cho mơ vào cùng với đường và nước cốt chanh, trên đó thêm một cốc nước. Điều quan trọng là nồi đang luộc mơ phải cao, vì mứt sẽ nở ra và nguy cơ cháy khá cao. Đặt nồi trên lửa nhỏ trong khoảng 50 phút.

Khi làm mứt mơ chúng ta phải khuấy liên tục nhưng phải thật cẩn thận để không làm nát quả.

Để xem khi nào mứt kết lại, hãy nhỏ một giọt hỗn hợp thành nồi lên đĩa và nếu thấy mứt trông giống như quả mọng là đã sẵn sàng. Nếu nó căng ra và vẫn còn nhiều chất lỏng, nó được để sôi.

10 phút trước khi bắc nồi ra khỏi bếp, bạn có thể cho phần nhân hạt mơ vào, chúng sẽ tạo cho món ăn một vị đặc biệt.

Sau khi mứt mơ lấy ra khỏi nhiệt, để tối đa 5 phút rồi cho vào lọ đã tiệt trùng. Chúng lộn ngược cho đến khi nguội.

Chân gà sốt mơ

  • 4 ức gà
  • 75 ml rượu ngọt
  • một quả mơ
  • 3 muỗng canh dầu
  • 50 g bơ
  • cà vạt mùi tây
  • Muối
  • tiêu
  • 200 g gạo
  • rau diếp
  • một củ hành tím
  • một quả dưa chuột
  • nước chanh
  • rau thì là
  • cây mê điệt

Dùng nĩa hoặc mũi dao chọc vào ức gà rồi phết bơ và hương thảo lên. Nêm muối và tiêu, rưới dầu, rượu ngọt và cho vào lò nướng.

Lấy mơ ra khỏi nồi ủ, để ráo nước và cắt thành khối vuông. Gạo được chọn, rửa qua một vài nước và đun sôi trong nước muối và một muỗng canh dầu. Sau khi sôi, đậy vung và đun nhỏ lửa.

Rửa sạch rau diếp, hành tây, dưa chuột và thì là, cắt thành món salad và nêm muối, nước cốt chanh và dầu ô liu.

25 phút trước khi lấy cốc ra khỏi lò, đặt mơ thái hạt lựu và trộn với nước sốt trong chảo. Sau khi chín vàng, dùng với nước sốt mơ và cơm và trang trí salad. Trang trí với lá mùi tây tươi.

Bài viết hoa mai

Bài viết hoa mai
  • một kg mơ
  • 200-220 g đường
  • một lít nước
  • 2-3 thìa nước cốt chanh
  • 100 g anh đào, nam việt quất hoặc các loại trái cây chua khác

Trong nồi 3-4 l, cho nước và đường vào đun trên lửa. Khuấy cho đường tan và đun nhỏ lửa cho đến khi hơi kết lại, giống như xi-rô.

Trong khi đó, mơ rửa sạch, gọt vỏ và cắt đôi. Cho xi-rô đã làm vào và đun nhỏ lửa cho đến khi hơi mềm. Hợp khẩu vị với nước cốt chanh, đậy nắp và để nguội, sau đó cho vào tủ lạnh 1-2 giờ.

Cho vào những chiếc cốc trong suốt và trang trí với một ít trái cây tươi, có vị chua nhẹ.


Công thức Blackberry tốt nhất với sô cô la và mơ! Một chiếc bánh mùa hè mà bạn không bao giờ cảm thấy mệt mỏi

Nó đã được công bố là công thức tốt nhất cho Blackberry với sô cô la và mơ, một loại bánh mùa hè mà bạn không bao giờ cảm thấy mệt mỏi. Phần trên thoáng mát và hơi ẩm kết hợp hoàn hảo với những bộ trang phục và những quả mơ có màu sắc đẹp mắt.

Socola và dâu đen mơ

Nó đã được công bố là công thức tốt nhất cho Blackberry với sô cô la và mơ, một loại bánh mùa hè mà bạn không bao giờ cảm thấy mệt mỏi.

Phần trên thoáng mát và hơi ẩm kết hợp hoàn hảo với những bộ trang phục và những quả mơ có màu sắc đẹp mắt.


Dâu đen với mơ (công thức Multicooker)

Tất nhiên, nhiều bạn ghé thăm ngôi nhà ảo của tôi đã tìm hiểu về sản phẩm Philips Multicooker.
Đối với những người không biết, tôi nói với họ trong một vài từ.
Multiooker là một thiết bị nấu ăn cực kỳ đáng tin cậy, dễ sử dụng và thực hiện công việc với sự nghiêm túc và trách nhiệm :)))
Nhờ lòng tốt của Philips và những người bạn của tôi từ Gustos, tôi có cơ hội kiểm tra siêu năng lực của họ ngay tại nhà và vì điều đó, tôi cảm ơn họ rất nhiều.
Tôi nghĩ đây là một sản phẩm có thể hữu ích, đặc biệt là đối với những bà mẹ bận rộn, có con nhỏ, nhưng muốn chế biến những món ăn ngon mà không cần sự giám sát thường xuyên của bếp như cách nấu nướng thông thường. Bạn có thể dễ dàng mang theo trong kỳ nghỉ và chuẩn bị một bữa sáng thịnh soạn hoặc một bữa tối nhẹ!
Nó là một thiết bị có nhiều chức năng, do đó có tên. Luộc, nướng, chiên, hấp, bạn có thể nấu nhiều món ăn khác nhau, thậm chí bạn có thể tự làm sữa chua, mứt hoặc cơm với sữa!
Vì vậy, tôi đã kích thích sự quan tâm của bạn? Thông tin thêm về sản phẩm này có thể được tìm thấy tại đây.

Hôm nay mình chế biến món socola blackberry vị mơ tươi thơm cực kỳ nhanh gọn. Khóa đào tạo kéo dài tối đa 5 phút, sau đó tôi đã hoàn thành công việc của mình!

Hãy xem tôi đã chuẩn bị nó đơn giản và dễ dàng như thế nào với sự trợ giúp của Multicooker!

  • 250 gr bột mì trắng
  • 120 gr bơ mềm
  • 100 g đường thô
  • 2 quả trứng
  • 150 gr sô cô la đen nóng chảy
  • 100 gr sữa chua tự nhiên
  • 1 nhúm muối
  • 2 lg cacao đen
  • 5-6 quả mơ chín

[tiêu đề chuẩn bị = & # 8221Chuẩn bị & # 8221]

Giữ các thành phần trong ít nhất một giờ ở nhiệt độ phòng.

Cho bơ, một chút muối và đường vào tô. Trộn đều cho đến khi bông xốp, sau đó thêm một quả trứng vào, trộn đều sau mỗi quả.
Nướng bột nở trong bột mì. Thêm bột mì lên trên thành phần bơ và trộn. Khi thành phần trở nên dính, thêm sữa chua và trộn. Thêm 3/4 sô cô la đã đun chảy và trộn cho đến khi kết hợp.

Chúng tôi rửa mơ và bẻ đôi.

Chúng tôi mở thiết bị Multicooker. Chúng tôi kết nối nó với nguồn điện. Đổ chế phẩm vào bồn của thiết bị và lắc một chút để thấm đều. Đặt hai nửa quả mơ với lớp vỏ bên ngoài.


Cài đặt từ menu, chức năng nướng, chọn thời gian nướng 45 & # 8242, ở nhiệt độ 150 độ.
Nhấn phím BẮT ĐẦU và đóng nắp.


Chúng tôi đi chơi với những người lùn hoặc để giải quyết vấn đề gì đó và quay lại sau 45 & # 8242 khi thiết bị cảnh báo chúng tôi bằng một tín hiệu âm thanh rằng việc chuẩn bị đã sẵn sàng. Cẩn thận mở nắp, xem qua và để nguội. Sau khi nguội, lấy phần chuẩn bị ra khỏi bồn và trang trí bằng sô cô la nấu chảy còn lại.


Chúng tôi phục vụ một phần sô cô la blackberry với cà phê hoặc trà!

Thật tuyệt vời! Cả thiết bị và sự chuẩn bị! :))))

Chỉnh sửa sau: để nướng trong lò nướng, để trong 35-40 phút ở 180 độ.


Lợi ích và đặc tính của quả mơ

Mơ cực kỳ bổ dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như cải thiện tiêu hóa và sức khỏe của mắt.

Lợi ích của quả mơ

Giá trị dinh dưỡng

Chỉ trong hai quả mơ & # 8211 nặng khoảng 70 gram & # 8211 là các chất dinh dưỡng sau:

  • Lượng calo: 34
  • Carbohydrate: 8 gam
  • Chất đạm: 1 gram
  • Chất béo: 0,27 gam
  • Chất xơ: 1,5 gam
  • Vitamin A: 8% RDA
  • Vitamin C: 8% RDA
  • Vitamin E: 4% RDA
  • Kali: 4% RDA

Giàu chất chống oxy hóa

Mơ là một nguồn tuyệt vời của chất chống oxy hóa, bao gồm beta-carotene và vitamin A, C và E.

Hơn nữa, chúng rất giàu một nhóm chất chống oxy hóa polyphenolic được gọi là flavonoid, được các nghiên cứu cho thấy có thể bảo vệ chống lại các bệnh tật, bao gồm cả bệnh tiểu đường và bệnh tim. Các flavonoid chính trong mơ là axit chlorogenic, catechin và quercetin.

Các hợp chất này có tác dụng trung hòa các gốc tự do, là những hợp chất có hại, làm tổn thương tế bào và gây ra stress oxy hóa. Căng thẳng oxy hóa có liên quan đến béo phì và nhiều bệnh mãn tính, chẳng hạn như bệnh tim.

Duy trì sức khỏe của mắt

Mơ chứa một số hợp chất cần thiết cho sức khỏe của mắt, bao gồm vitamin A và E.

Vitamin A đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh quáng gà, một chứng rối loạn do thiếu sắc tố ánh sáng trong mắt, trong khi vitamin E là một chất chống oxy hóa tan trong chất béo thâm nhập trực tiếp vào mắt để bảo vệ chúng khỏi tác hại của các gốc tự do.

Ngoài ra, beta-carotene & # 8211 tạo cho quả mơ có màu vàng cam & # 8211 đóng vai trò như một tiền chất của vitamin A, có nghĩa là cơ thể có thể biến nó thành loại vitamin này. Các carotenoid quan trọng khác trong mơ bao gồm lutein và zeaxanthin. Tìm thấy retinal, chúng bảo vệ chống lại stress oxy hóa.

Duy trì làn da khỏe mạnh

Ăn mơ có thể giúp ích cho làn da. Nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn và các tổn thương trên da là do các tác nhân từ môi trường như ánh nắng mặt trời, ô nhiễm và khói thuốc lá. Đặc biệt, bạn có thể chống lại một số tổn thương da này thông qua một chế độ ăn uống lành mạnh với đầy đủ chất chống oxy hóa mà quả mơ cung cấp.

Các nghiên cứu cho thấy vitamin C và E đều có trong loại quả này có thể giúp ích cho làn da của bạn. Đặc biệt, vitamin C chống lại tác hại của tia UV và các tác nhân gây ô nhiễm môi trường bằng cách trung hòa các gốc tự do.

Ngoài ra, loại vitamin này còn giúp xây dựng collagen, mang lại độ đàn hồi cho da. Chế độ ăn giàu vitamin C có thể giúp da chữa lành khỏi tác hại của tia UV và ngăn ngừa nếp nhăn.

Dưỡng ẩm mạnh mẽ

Giống như hầu hết các loại trái cây, mơ rất giàu nước, có thể giúp điều chỉnh huyết áp, nhiệt độ cơ thể, sức khỏe khớp và nhịp tim.

Một cốc (165 gram) mơ tươi cắt lát cung cấp gần 142 ml nước.

Vì hầu hết mọi người không uống đủ nước, nên ăn trái cây tươi có thể giúp bạn đáp ứng nhu cầu hàng ngày.

Nếu bạn bị mất nước, lượng máu của bạn sẽ giảm, buộc tim của bạn phải làm việc nhiều hơn để bơm máu.


Sô cô la blackberry

Sô cô la blackberry, một công thức sô cô la và rất nhanh chóng. Tôi không biết tại sao tôi lại có ấn tượng rằng quả mâm xôi là loại bánh phức tạp để làm và không ngon chút nào. Tôi thấy chúng có màu đen, xốp và ... thế là xong.

Chà, tôi đã sai lầm khủng khiếp! Tôi đã làm công thức sô cô la blackberry này 3 lần một ngày và mỗi lần nó đều hoàn hảo! Và tôi không mất hơn một giờ, tất nhiên là không nướng. Liệu anh ấy có thể thay thế thành công một mặt bánh (đó là những gì tôi đã làm, nhưng công thức sẽ ra mắt trong những ngày tới) và điều gì là thú vị nhất? Không cần siro!

Chúng thật hoàn hảo! Hương vị đậm đà của sô cô la đắng, với kết cấu sô cô la ẩm ướt và hương thơm mmm! Nhưng coi chừng lò nướng. Không nấu quá thời gian, nếu không quả mâm xôi sẽ bị khô. Hãy thử công thức như nó được, nếu bạn tăng gấp đôi số lượng, tôi cảnh báo bạn, những miếng nhỏ đầy sô cô la này rất dễ gây nghiện. Và một điều nữa! Sử dụng sô cô la đen tốt, không phải sô cô la gia dụng.

Nếu bạn chỉ đơn giản là yêu thích sô cô la, thì bạn nên thử các công thức nấu ăn khác, từ những công thức dưới đây: Và nếu bạn thích chúng, tôi đang chờ đợi bạn với những ấn tượng và tại sao không, với những bức ảnh.

tra tấn raffaello Cupcakes sô cô la bánh với sữa chua và sô cô la


Bánh mai khô - puhav thơm ngon. Công thức từng bước

Bạn có biết rằng mơ khô là một nguồn cung cấp sắt, canxi, magiê, kali và vitamin A, B và C? Chúng được khuyến khích để tăng cường hệ thống miễn dịch. Đồng thời, chúng rất giàu chất chống oxy hóa, góp phần làm giảm huyết áp và tăng sức mạnh của sự tập trung. Nấu một chiếc bánh làm từ mơ khô có phải là một ý tưởng hay không? Nếu chúng tôi đã làm cho bạn muốn, hãy bắt đầu làm việc.

Khởi động lò nướng ở 180 ˚C và đậy hộp bánh lại. Tách lòng trắng trứng gà ra khỏi lòng đỏ và đánh bông lòng trắng trứng gà với muối.

Trộn lòng đỏ với đường cho đến khi thể tích tăng gấp đôi, sau đó trộn bơ ở nhiệt độ phòng. Thêm nước và vỏ cam, sau đó trộn bột mì kết hợp với bột nở và cuối cùng, thêm lòng trắng trứng.

Đổ một nửa thành phần vào chảo, san bằng và đặt một hàng mơ ở giữa. Đổ phần nguyên liệu còn lại vào, san đều và cho bánh vào lò nướng khoảng 40 phút.

Giữ ẩm cho những quả mơ còn lại trong rượu mạnh. Lấy bánh ra khỏi lò và để nguội. Sắp xếp những quả mơ ngậm nước lên trên và trang trí theo trí tưởng tượng của bạn.


Băng hình: Kayısıpare Tatlısı ile Tanışın, İlk Defa Görüyorsunuz! - Fırınsız Kolay Tatlı Tarifleri