vi.sinergiasostenible.org
Công thức nấu ăn mới

Lợi ích sức khỏe của quả bơ

Lợi ích sức khỏe của quả bơ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Những lợi ích sức khỏe của quả bơ khiến nó trở thành một 'siêu thực phẩm' thực sự

Loại trái cây xanh tươi này nên có trong nhà bếp của bạn ngay bây giờ.

Bạn đã trải nghiệm quả bơ ở guacamole, trên bánh mì nướng, và thậm chí có thể trong bánh pudding sô cô la bơ. Nhưng bạn có biết những lợi ích sức khỏe của quả bơ?

Nhấp vào đây để xem trình chiếu 6 Cách mới để Sử dụng Quả bơ.

Lợi ích sức khỏe của bơ có liên quan đến việc giảm nguy cơ béo phì, tiểu đường, bệnh tim và tỷ lệ tử vong nói chung, theo Tin tức y tế hôm nay. Bơ có nhiều chất béo và calo, nhưng chúng chứa beta-sitosterol, một sterol thực vật có thể giúp bạn duy trì mức cholesterol lành mạnh.

Ngừng sử dụng sữa như một công cụ duy nhất để xây dựng xương chắc khỏe. Những lợi ích sức khỏe của bơ bao gồm vitamin K, có thể cải thiện sức khỏe của xương bằng cách tăng khả năng hấp thụ canxi. Một phần tư quả bơ cung cấp khoảng 25% lượng vitamin K được khuyến nghị hàng ngày.

Trái cây và rau quả được hiển thị để cải thiện tiêu hóa, do hàm lượng chất xơ cao. Một trong những lợi ích sức khỏe của bơ là ngăn ngừa táo bón bằng cách thúc đẩy đường tiêu hóa khỏe mạnh. Tương tự như chuối, bơ có nhiều kali, được biết đến với tác dụng giảm huyết áp và giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ và suy thận, theo Dinh dưỡng Cơ quan.

Bạn có thể gặt hái tất cả những lợi ích sức khỏe của quả bơ bằng cách cho nó vào món salad của bạn và sinh tố hoặc kết hợp nó với gà nướng.

Trình chiếu kèm theo được cung cấp bởi người đóng góp đặc biệt, Yasmin Fahr.


10 cách sáng tạo để nấu ăn với bơ

Chuyển qua, bánh mì nướng bơ. Dưới đây là 10 ý tưởng ngon miệng sẽ giúp bạn tận dụng tối đa loại trái cây giàu chất xơ, tốt cho tim mạch này.

Quả bơ có dạng kem và hương vị nhẹ.

Không có nghi ngờ gì về sự phổ biến lâu dài của quả bơ. Và khi bạn xem xét tất cả những lợi ích mà loại trái cây độc đáo này mang lại, không khó để hiểu tại sao. Quả bơ không chỉ cực kỳ linh hoạt trong các công thức nấu ăn mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần để phát triển.


10 cách sáng tạo để nấu ăn với bơ

Chuyển qua, bánh mì nướng bơ. Dưới đây là 10 ý tưởng ngon miệng sẽ giúp bạn tận dụng tối đa loại trái cây giàu chất xơ, tốt cho tim mạch này.

Quả bơ có dạng kem và hương vị nhẹ.

Không có nghi ngờ gì về sự phổ biến lâu dài của quả bơ. Và khi bạn xem xét tất cả những lợi ích mà loại trái cây độc đáo này mang lại, không khó để hiểu tại sao. Quả bơ không chỉ cực kỳ linh hoạt trong các công thức nấu ăn mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần để phát triển.


10 cách sáng tạo để nấu ăn với bơ

Chuyển qua, bánh mì nướng bơ. Dưới đây là 10 ý tưởng ngon miệng sẽ giúp bạn tận dụng tối đa loại trái cây giàu chất xơ, tốt cho tim mạch này.

Quả bơ có dạng kem và hương vị nhẹ.

Không có nghi ngờ gì về sự phổ biến lâu dài của quả bơ. Và khi bạn xem xét tất cả những lợi ích mà loại trái cây độc đáo này mang lại, không khó để hiểu tại sao. Quả bơ không chỉ cực kỳ linh hoạt trong các công thức nấu ăn mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần để phát triển.


10 cách sáng tạo để nấu ăn với bơ

Chuyển qua, bánh mì nướng bơ. Dưới đây là 10 ý tưởng ngon miệng sẽ giúp bạn tận dụng tối đa loại trái cây giàu chất xơ, tốt cho tim mạch này.

Quả bơ có dạng kem và hương vị nhẹ.

Không có nghi ngờ gì về sự phổ biến lâu dài của quả bơ. Và khi bạn xem xét tất cả những lợi ích mà loại trái cây độc đáo này mang lại, không khó để hiểu tại sao. Quả bơ không chỉ cực kỳ linh hoạt trong các công thức nấu ăn mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần để phát triển.


10 cách sáng tạo để nấu ăn với bơ

Chuyển qua, bánh mì nướng bơ. Dưới đây là 10 ý tưởng ngon miệng sẽ giúp bạn tận dụng tối đa loại trái cây giàu chất xơ, tốt cho tim mạch này.

Quả bơ có dạng kem và hương vị nhẹ.

Không có nghi ngờ gì về sự phổ biến lâu dài của quả bơ. Và khi bạn xem xét tất cả những lợi ích mà loại trái cây độc đáo này mang lại, không khó để hiểu tại sao. Quả bơ không chỉ cực kỳ linh hoạt trong các công thức nấu ăn mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần để phát triển.


10 cách sáng tạo để nấu ăn với bơ

Chuyển qua, bánh mì nướng bơ. Dưới đây là 10 ý tưởng ngon miệng sẽ giúp bạn tận dụng tối đa loại trái cây giàu chất xơ, tốt cho tim mạch này.

Quả bơ có dạng kem và hương vị nhẹ.

Không có nghi ngờ gì về sự phổ biến lâu dài của quả bơ. Và khi bạn xem xét tất cả những lợi ích mà loại trái cây độc đáo này mang lại, không khó để hiểu tại sao. Quả bơ không chỉ cực kỳ linh hoạt trong các công thức nấu ăn mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần để phát triển.


10 cách sáng tạo để nấu ăn với bơ

Chuyển qua, bánh mì nướng bơ. Dưới đây là 10 ý tưởng ngon miệng sẽ giúp bạn tận dụng tối đa loại trái cây giàu chất xơ, tốt cho tim mạch này.

Quả bơ có dạng kem và hương vị nhẹ.

Không có nghi ngờ gì về sự phổ biến lâu dài của quả bơ. Và khi bạn xem xét tất cả những lợi ích mà loại trái cây độc đáo này mang lại, không khó để hiểu tại sao. Quả bơ không chỉ cực kỳ linh hoạt trong các công thức nấu ăn mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần để phát triển.


10 cách sáng tạo để nấu ăn với bơ

Chuyển qua, bánh mì nướng bơ. Dưới đây là 10 ý tưởng ngon miệng sẽ giúp bạn tận dụng tối đa loại trái cây giàu chất xơ, tốt cho tim mạch này.

Quả bơ có dạng kem và hương vị nhẹ.

Không có nghi ngờ gì về sự phổ biến lâu dài của quả bơ. Và khi bạn xem xét tất cả những lợi ích mà loại trái cây độc đáo này mang lại, không khó để hiểu tại sao. Quả bơ không chỉ cực kỳ linh hoạt trong các công thức nấu ăn mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần để phát triển.


10 cách sáng tạo để nấu ăn với bơ

Chuyển qua, bánh mì nướng bơ. Dưới đây là 10 ý tưởng ngon miệng sẽ giúp bạn tận dụng tối đa loại trái cây giàu chất xơ, tốt cho tim mạch này.

Quả bơ có dạng kem và hương vị nhẹ.

Không có nghi ngờ gì về sự phổ biến lâu dài của quả bơ. Và khi bạn xem xét tất cả những lợi ích mà loại trái cây độc đáo này mang lại, không khó để hiểu tại sao. Quả bơ không chỉ cực kỳ linh hoạt trong các công thức nấu ăn mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần để phát triển.


10 cách sáng tạo để nấu ăn với bơ

Chuyển qua, bánh mì nướng bơ. Dưới đây là 10 ý tưởng ngon miệng sẽ giúp bạn tận dụng tối đa loại trái cây giàu chất xơ, tốt cho tim mạch này.

Quả bơ có dạng kem và hương vị nhẹ.

Không có nghi ngờ gì về sự phổ biến lâu dài của quả bơ. Và khi bạn xem xét tất cả những lợi ích mà loại trái cây độc đáo này mang lại, không khó để hiểu tại sao. Quả bơ không chỉ cực kỳ linh hoạt trong các công thức nấu ăn mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần để phát triển.



Bình luận:

  1. Marland

    can here the error?

  2. Proteus

    Tôi tin chắc rằng bạn đã sai. Thời gian sẽ hiển thị.

  3. Than

    Tôi xin lỗi, nhưng tôi nghĩ bạn đã sai. Tôi có thể chứng minh điều đó. Viết cho tôi trong PM, chúng tôi sẽ thảo luận.

  4. Zebadiah

    Đây không gì khác hơn là một quy ước

  5. Chann

    I'd better just keep silent

  6. Edwyn

    Những lời đúng ... cao siêu, ý nghĩ tuyệt vời



Viết một tin nhắn